ADAC Motorwelt Nr. 9 vom 1. September 1996 - Seite 12
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... treten werden können. motorweit: Schadet Sitzen im Auto der Gesundheit? Rosemeyer: Im Auto sitzen ist genauso Schümm icie jedes lange Sitzen woanders auch. Es ist eine Strapaze für die Wirbelsäule, denn eigentlich sind wir fürs Stehen und Laufen gebaut. mw: Was wird dabei besonders belastet? Rosemeyer: meisten Probleme haben wir mit dem Übergang der beiveglichen Lendenwirbel zum starren Kreuzbein und an den Grenzstellen zweier Wirbel. Hier sind die Belastungen besonders groß, Bänder und Bandscheiben stark betroffen. mw: Fast jeder kennt Verspannunaen im Schulterund NacKenbereich, Kreuzschmerzen. Nach wieviel Stunden im Auto ist der Rücken durch die einseitig belastete Muskulatur gefährdet? Rosemeyer: Das ist individuell verschieden, aber ein untrügliches Zeichen dafür, daß man zu lange im Auto gesessen hat, sind Schmerzen während oder auch nach einer Fahrt. mw: Soll man denn die Körperhaltung auf einer langen Fahrt so oft wie möglich verändern? Rosemeyer: Ja, eüva alle 10 Minuten sollte man die Sitz- 0 Oberschenkel sollten bis kurz vor den Kniekehlen - Abstand etwa 2 bis 3 Finger breit - auf der Sitzfläche aufliegen. Prof. Dr. Bernd Rosemeyer, Leitender Medizinaldirektor an der Orthopädischen Klinik München-Harlaching Position korrigieren, mit dem Becken immer wieder nach hinten an die Lehne rutschen. Am besten ...
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